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健身,你重视了吗?

作者:  来源:临海新闻网  时间:2018年08月28日

  红枫叶:健身,重在坚持。身边很多朋友嚷着要减肥健身,健身房卡办了,一年却只去个两三次!

  小杆:几千大洋报了私教,买完健身装备,然后去了一次就再也没去了。

  勇:一周五次打卡,对我而言,健身就是生活中的一部分。

  我爱吃烤肉:长期坚持运动对身体带来的变化还是很明显的。像我一开始健身,绕灵湖走一圈都气喘吁吁的,要花上一个多小时,3个月下来,35分钟内能跑完一圈。而且,运动是会上瘾的,只要不下特别大的雨,我每天都要到灵湖锻炼。

  带花纹的云彩:健身还是很必要的,像我意识到时就有点晚了,太胖连高血压也有了,要靠服用药物降压。也是因为这一点,才不得不动起来,目前已经减去10公斤,整个人感觉轻松很多,也能穿上很多以前想穿没法穿的衣服。健身这条道路还很长,我要继续努力……

  人生若只如初见:今年,身边越来越多人重视健身,有通过健身减了几十斤,也有报私教专门增肌的。大家都在改变,就属我最懒了。我也想减肥,但就是没动力,经常给自己寻找半途而废的借口。

  工藤小兰:现代人的意识跟过去不一样了,像年轻人,对身材管理越来越看重;而中老年人,大多数健身的目的是为了让身体更强健。虽然目标不一样,但行动是一致的,就是让自己变得更好。

  花花猪:刚开始,健身是为了减肥,减肥成功后,我已经爱上了运动,一天不去健身房、不出点汗就不习惯。除了身体状态发生变化,运动还能改变人的情绪,以前我很消极,动不动就累,而现在,每天早上6点就起床开始新的一天,感觉身体充满了力量。

  月亮弯弯:你看,夏天一到,绿道、防洪坝、灵湖边到处是人,都是锻炼的。这样的健身氛围是挺不错的,但是,大家锻炼的方式无非就是慢跑、快走,羽毛球、乒乓球、篮球这些运动的公共场地还是太少了。

  到达不了的远方:我和老婆约了减肥比赛,我瘦了10公斤,老婆嘴巴喊着减肥却没行动,反而胖了。其实,只要你想运动,任何借口、理由都不能阻止你运动的,关键还是在于你自身。

  寄封信给自己:以前,一家三口还经常饭后就近到灵湖走一圈,哪怕怀孕的时候也会去走走,哪怕走一小段儿也会心情舒畅;现在,二胎后,连睡觉时间都不够,哪来的时间锻炼,只能可望而不可即了。

  下期话题:

  文明养犬你做到了吗?

  遛狗不拴狗链、随地便溺、犬只吠声扰民、流浪犬伤人等不文明养犬行为持续引发热议。今年以来,我市为进一步加强全市犬类管理,推出了史上最严格举措以整治不文明养犬行为,对于未按时免疫、未挂牌和没有拴(圈)养的犬只、无主犬以及野犬、狂犬进行全面捕杀。管理过程中,对拒绝、阻挠管理部门工作人员依法执行公务的,依照《中华人民共和国治安管理处罚法》的有关规定予以处罚,构成犯罪的,依法追究刑事责任。大部分市民叫好,点赞,认为爱狗就要学会文明养狗。文明养犬你做到了吗?对于文明养犬你有什么意见看法?下期QQ话题一起聊一聊吧。


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